Dit moet je eten voor sterke en witte tanden.

Veel mensen om mijn heen vragen zich af hoe ik aan zo een wit en sterk gebit kom. Ik wist het eerst zelf ook niet tot ik dit boekje kreeg van een vriendin.

Zoiezo ga ik 2 keer per jaar naar de tandarst, maar zelfs de tandarts vind dat niet nodig bij mij. (Ik heb nog nooit gaatjes of iets gehad)

Ik poets mijn tanden 2 a 3 keer per dag, maar dat deden mijn vriendinnetjes ook en die hadden wel gaatjes bij de tandarts en ik niet of afbrokkelende stukjes. Mijn tanden zijn ook mijn alles! 

Maar dit zijn de geheimen voor een goed gebit.

2 plakken kaas per dag. Dit blijkt goed tegen cariës en voorkomt bacteriegroei in de mond, waardoor aantasting van het glazuur wordt verminderd.

Yoghurt houd je tanden wit en sterk. Met yoghurt start ik dus elke ochtend en het liefst eet ik het ook als middag eten en avond eten. Ik ben een beetje yoghurt addicted! Yoghurt helpt ook om gaatjes te voorkomen. Dus dit blijkt mijn geheim te zijn van mijn gezonde tanden.

Nou nu moet ik ook wel een foto laten zien van mijn tanden he?

Dit is Iphone kwaliteit, maar zullen vast nog wel meer faceshots komen en dan met mijn spiegelreflex camera.

Dus mensen ik zou zeggen allemaal lekker aan de yoghurt en kaas!

X Loes