Hoe komen we de winter door?!

We hebben er allemaal wel eens last van dat we niet ons bed uit willen, maar in de winter is dat vaker dan in de zomer. Hier een paar tips om veel energie te hebben zelfs in de winter!

Energie

Met eten is belangrijk dat je veel vitamine B binnenkrijgt. Nu kun je wel vitamines gaan slikken, maar ik ben toch voor de echte voeding waar het in zit. Kip en kalkoen bevatten veel vitamine B en ook veel eiwitten. Daarbij komt nog dat kip en kalkoen ook nog eens heel erg mager zijn dus goed voor de lijn. Groende bladgroentes zorgen voor transport van energie naar je cellen, zodat de energie ook verbruikt kan worden.

illustratie van aad wagner

Reiniging
Voor een goede spijsvertering heb je vitamine B en vezels nodig. Deze vind je in volkoren graanproducten en in peulvruchten. Als je een goede spijsvertering hebt kan je lichaam ook snel reinigen. Groene thee bevordert de spijsvertering en verbetert de stofwisseling. Grapefruit bevordert trouwens ook de spijsvertering.

Immuunsysteem

Abrikozen, groene kool, bloemkool, spruiten en broccoli dragen bij aan een gezond en sterk immuunsysteem. Ze vormen namelijk tijdens het kauwen enzymen die dit bevorderen. Veel kauwen op deze producten dus!

 

Ik heb dit opgezocht, omdat ik zelf niet zo lekker ben en wil snel weer beter worden. Dus ik hoop dat jullie dit al als voorzorg kunnen doen zodat jullie niet ziek worden!

X Loes

Magneten set.

Hi lovies,

Ik had laatst een post gedaan over sieraden met echte stenen er in. Nu heb je ze ook in magneetjes zo ontzettend leuk voor op de koelkast!
Hoe ik zo gek kom van die stenen heb ik denk aan mijn mama te danken. Mijn mama heeft altijd van zulk soort stenen in huis gehad en ik mocht ook af en toe bij het New Age winkeltje in Noordwijk aan zee wat uitzoeken of als we op vakantie waren. Ik zal nog wel eens foto's maken van de collectie die ik nu zelf in huis heb aan sieraden en gewone stenen.

Btw: alles wat glimt ben ik gek op ;) Ik ben net een ekster of kraai in dat opzicht.

http://www.leifshop.com/product/gemstone-magnets

Marni for h&m

h&m gaat opnieuw samenwerking aan met een grote ontwerper. H&m gaat met het Italiaanse merk Marni een lijn uitbrengen. Dit zal plaats vinden op 8 maart 2012! Er wordt vrouwen en voor mannen kleding ontworpen. Daarnaast zullen er sieraden, schoenen, tassen en sjaals worden verkocht.

De kleren uit de collectie hebben drukke prints, veel kleur en zijn gemaakt van verschillende materialen.

Maart is nog ver van ons vandaan, maar als je een voorproefje wil moet je vooral dit filmpje kijken.

Maar eerst komt de Dragon tattoo collectie uit!

David Finchers verfilming van het boek ”The Girl With The Dragon Tattoo”! In samenwerking met kostuumontwerpster Trish Summerville hebben we een urban collectie ontworpen, geïnspireerd op het belangrijkste personage van de film, Lisbeth Salander: stoere jacks, gescheurde jeans en hoodies in zwart, wit, grijs en donkerrood.

14 december hangt dit in de winkels.

€149,-

 

€39,95

€2,95

€24,95

€7,95

Zoals je ziet is dit een wat stoerdere collectie en nog heel erg betaalbaar ook!
Het leren jasje is mijn favoriet! Op de site kan je alvast kijken wat ze nog meer hebben.

http://www.hm.com/nl/dragon-tattoo?cm_mmc=Newsletter-_-20111208-_-NL-_-dragon-tattoo_D

X Loes

 

Blitz Collection

Ik hou van die steen sieraden. Mijn moeder komt altijd als ze op vakantie is geweest met zoiets aan. Op deze site kan je de sieraden bestellen. De sieraden zijn zo tussen de 35/45 dollar! Niet heel erg duus dus maar ik denk dat mijn moeder ze goedkoper kan scoren! Dus als ze weer op vakantie gaat geef ik haar gelijk een opdracht haha!

http://www.thisistransition.com/

Styling shoot by me!

Hi sweeties,

Hier is wat werk van mij van vorig jaar. We moesten zogenaamd voor de "WE" shooten en ik had het thema Rock gekozen! De foto's moesten uiteindelijk in een "cosmogirl" komen te staan.
De lokatie is in een muziek school "House of music" deze lokatie is zo gigantisch vet! Ze hebben aan het plafond een hele grote gitaar hangen, de bar en tafeltjes waren ook in de vorm van een gitaar en op de foto's zie je nog veel meer gave items! We mochten van alles gebruik maken echt zo lief! De jongens die er werken zitten zelf ook in een band en die heet The heyz. Maar ik zal jullie niet langer laten wachten, want hier is het resultaat:

Fotograaf: Rianne vd Pauwkraan
Model: Ricardo
Stylist: Marloes Spaargaren

Het was zo ontzettend leuk om met Rianne en Ricardo samen te werken! We zijn 6 uur bezig geweest met het shooten en ik moest ook 6 verschillende outfits stylen.

hope u like it!
X Loes